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급하게 쪄버린 살, 2주 만에 쫙 빼는 법 급하게 찐 살은 진짜 내 살이 아닐까 긴 연휴 기간이 끝나는 날이면 ‘급찐살’을 호소하는 사람들이 많습니다. 자극적이고 기름진 음식을 많이 먹은 탓에 평소보다 몸이 무겁다고 느끼는 사람들이 많기 때문인데요, 흔히 ‘급찐급빠’라는 말이 있는데 급하게 찐 살은 정말 급하게 뺄 수 있을까요? 골든 타임은 2주 짧은 기간 동안 평소보다 많은 탄수화물을 섭취하면 남은 에너지는 간이나 근육에 글리코겐의 형태로 흡수됩니다. 글리코겐이 쌓인 채 약 2주 정도가 지나면 체내 포도당을 글리코겐으로 저장할 공간이 부족해지는데 이때 글리코겐이 체지방으로 바뀌게 됩니다. 따라서 체지방으로 바뀌기 전 2주 이내로 지방을 연소시킨다면 급찐살을 바로 뺄 수 있습니다. 처음에 살찐 건 수분 때문일 수 있어 급하게 찐 살은 대부분 수분..
먹방 보면서 밥 먹는 사람 '이것' 중독 식욕 자극하는 푸드 포르노를 아시나요? 우리가 매일 포르노를 본다면 믿으실 수 있나요? ‘푸드 포르노’는 영국 저널리스트 로잘린 카워드가 ‘여성의 욕망’이라는 책에서 처음 사용한 단어로, 음식의 맛보다 시각적인 자극에 집중해 사람의 식욕을 자극하는 콘텐츠를 말합니다. 다소 생뚱맞고 민망한 단어의 조합이 아닐 수 없는데요, 요즘은 살기 위해 먹는다기보다 ‘먹는 즐거움’을 추구하는 사람들이 늘어나면서 이러한 심리를 활용한 콘텐츠들이 물밀 듯 쏟아지고 그에 따른 부작용도 생기고 있습니다. 지금은 푸드 포르노 범람 시대 요즘은 유튜브나 인스타그램 등 SNS는 물론 지상파 방송에서까지 맛있는 음식을 소개하고 맛있게 먹는 모습을 방송에 내보내고 있습니다. 사람들은 다이어트를 할 때 먹방을 보거나, 반대로 먹방을 보..
포 호아 파스퇴르,호치민시(베트남) [호치민 시]는 호치민 시에서 가장 좋은 포를 찾고 있었고,포 호아 파스퇴르,포 르,포 민,포 퀸,포 헝,포 2000,포 다우 같은 상점으로 향했습니다. 포 호이 파스퇴르는 1968 년부터 식당을 제공하고 있으며,호치민 시의 요리 랜드마크로 3 구에 위치하고 있습니다. 즉 56 년의 그릇의 아마도 수백만 제공,여전히 계산. 그것은 저녁 군중을 위한 거리 상점으로 시작했고 나중에 오늘날과 같은 시설로 성장했습니다. 파스퇴르 연구소의 길 건너편에 있는 2 층짜리 공간을 차지하는 것을 볼 수 있습니다. 현지인과 관광객 모두 정통 베트남 전통 포를 후루룩 먹고 싶다면 꼭 방문해야 할 곳으로 만듭니다. 일반 크기의 그릇은 90,000 원,큰 크기는 105,000 원입니다. (90,000 원은 약 4,90,000 ..

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